لماذا كانوا جداتنا يعتمدن على الأعشاب وقت النفاس؟
منذ مئات السنين، كانت النساء يحرصن على اتباع روتين خاص خلال فترة النفاس، لأنهن كنّ يؤمنّ بأن هذه المرحلة تحتاج إلى عناية مختلفة عن أي فترة أخرى في حياة المرأة.
ولم تكن الأعشاب مجرد عادة متوارثة، بل كانت جزءًا من روتين يومي يجمع بين الدفء، والراحة، والاهتمام بالجسم حتى يستعيد نشاطه تدريجيًا.
ورغم تطور أساليب العناية اليوم، الى ان هذه افضل طريقة لما تمنحه من شعور بالراحة والاهتمام بالنفس.
ما أشهر الأعشاب التي استخدمتها الجدات؟
اشتهر الطب الشعبي باستخدام مجموعة من الأعشاب التي لا تزال معروفة حتى اليوم، ومنها:
- الشمر.
- ذكر الكركم.
- الكمون.
- الخولنجان.
- الماش.
وكانت هذه الأعشاب وغيرها تُحضّر كمشروب دافئ يُشرب خلال أيام النفاس، إلى جانب التغذية الجيدة والراحة.
النفاس ليس وقتًا لإهمال الجسم
الاهتمام بالنفس خلال النفاس لا يقتصر على الطعام فقط، بل يشمل أيضًا:
- النوم والراحة.
- شرب السوائل.
- التغذية المتوازنة.
- المحافظة على دفء الجسم.
- الاهتمام بالحالة النفسية.
كل هذه الأمور تساعد المرأة على الشعور براحة أكبر خلال هذه المرحلة.
حوايج ورد... مستوحى من وصفات الجدات
إذا كنتِ تبحثين عن مشروب عشبي يجمع أشهر الأعشاب المستخدمة تقليديًا، فإن حوايج ورد يحتوي على مزيج من الشمر، والكركم، والكمون، والماش، والخولنجان، وغيرها من الأعشاب الطبيعية المختارة.
ويُستخدم كمشروب دافئ خلال أيام النفاس والدورة، مرة واحدة يوميًامع الماء او الحليب، ليكون جزءًا من روتين العناية الداخلية.
كما يتميز بأنه:
- طبيعي 100%.
- بدون مواد حافظة أو إضافات صناعية.
- مُصنع وفق المعايير السعودية.
- مناسب لمعظم النساء البالغات والمرضعات وغير المتزوجات، ولا يناسب الحوامل.
كيف تبنين روتينًا مريحًا خلال النفاس؟
قد يكون الروتين البسيط أكثر ما تحتاجه المرأة بعد الولادة، مثل:
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- تناول وجبات متوازنة.
- شرب الماء بانتظام.
- تخصيص وقت يومي لمشروب دافئ.
- الاهتمام بالنوم كلما أتيحت الفرصة.
- عدم إجهاد الجسم في الأيام الأولى.
الخلاصة
اعتماد الجدات على الأعشاب وقت النفاس لم يكن مجرد عادة، بل كان جزءًا من روتين يومي يهتم براحة المرأة خلال مرحلة التعافي.
واليوم ما زالت هذه الفكرة مستمرة بصيغة أكثر عملية، من خلال خلطات عشبية جاهزة مثل حوايج ورد، التي تجمع أشهر الأعشاب التقليدية في مشروب واحد يُشرب دافئًا كجزء من روتين العناية بالنفس.